Korzyści zdrowotne Poprawa kondycji fizycznej Taniec współczesny to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która angażuje całe ciało. Regularne tańczenie wzmacnia serce i płuca, poprawia wydolność organizmu i zwiększa poziom energii. Wzmacnianie mięśni Podczas tańca współczesnego pracują wszystkie grupy mięśniowe. Ruchy wykonywane podczas tańca angażują mięśnie nóg, brzucha, ramion i pleców. Regularne treningi pomagają w budowaniu siły […]